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    然后做仰卧起坐……一样做了一百个。

    起身后开合跳一百个……

    等一套做完，相当于前世半个小时左右。

    秦放长长吐出一口气。

    感觉到身体微微发烫发热，属于是彻底活动开了。

    他没有继续做更加高难度的运动……体力消耗太大，对于接下来站桩肯定有影响。

    他取出气血丹，准备今天的站桩。

    但就在这个时候，院门却被敲响。

    他怔愣了一下，下意识看向院门。

    ……这么早，会是谁？

    他眉头微凝，保险起见将飞镖带在了身上，这才来到门口。

    一看，就怔愣了一下，然后连忙打开了院门。

    “师父。”

    门外，赫然站着师父。

    吴老上下看了看秦放，而后眼睛就微微眯了起来……

    他何等眼力？

    就连周兴都可以一眼看出秦放功夫上身了。何况是吴老？

    “还真上身了？”

    他心头有些震撼。

    昨天听老伴儿说的时候，他就震惊，其实当时就想要过来看看的。

    不过考虑到时间有点晚了，最终还是压制住了心中的好奇。

    但到了今天醒来，就第一时间过来看看自己这弟子……总要亲眼看上一眼才能安心。

    “嗯。”

    他应了一声，就走进了院门。

    秦放连忙关上院门，跟在了师父身后。

    “站过桩了？”师父扭头问他。

    秦放老实摇头：“还没有……刚起来，活动了一下身体。”

    吴老抬头，看到秦放额头微微的汗渍，而后轻轻点头：“你做的不错……让身体保持一个活动开了的状态站桩，站桩的效果也会更好……见过你大师兄了？”

    “嗯，见过了。”

    “……他看出你是杀王龙的凶手了吧？”

    秦放沉默了一下，然后轻吐一口气：“应该是看出来了。”

    “那就没事了。”吴老平静道：“他既然看出来了，但没有立刻跟你翻脸，就说明他不打算深究这件事。甚至他还传了你一套拳法……”
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