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    它要求的是呼吸、姿态、心境三者合一，达到一种近乎完美的和谐状态，才能被系统判定为一次有效习练。

    就像是入境到某个状态，频率相合了，就能以此共振。

    而每次共振成功，张唯都能清晰感受到，口鼻吐纳间，都能带起远超之前的天地灵气吸纳效率。

    张唯有着坐忘的基础，静心敛神并非难事，但要将呼吸的深浅、快慢、脏腑的微妙起伏与意念的流转丝丝入扣地契合在一起，形成完美的周天循环，每一步环环相扣，又相互影响，属实是有些难。

    他常常盘坐大半天，调整无数次呼吸节奏，腰背挺直得发酸，才可能在某个不经意的瞬间，捕捉到那种全身气息圆融无碍，如环无端的感觉，换来一次宝贵的“+1”提示。

    一天下来，能成功一次已属不易。

    这过程不仅枯燥，更耗神费力，常常练得他额头冒汗，筋疲力尽。

    但张唯丝毫不觉得气馁，反而乐在其中。

    时光在专注中流逝得飞快。

    转眼便是半月有余。

    这一晚，当张唯在内景世界中，再一次尝试引导那微弱得几乎难以察觉的灵气按照服气法路径运行时，异变陡生。

    他只觉得脑中那颗沉寂的肿瘤猛地一跳，仿佛被无形的火焰点燃，一股奇异的灼热感瞬间从颅内扩散开来。

    这热流并不痛苦，反而带着一种难以言喻的通透感。

    就在这一刹那，服气法那些晦涩的关窍，之前百思不得其解的节点，如同被阳光照射的迷雾，骤然消散。

    《内修真诀》中提到的玄关一窍、气行任督，《存神炼气铭》强调的神与气合，瞬间变得清晰无比，仿佛他天生就懂。

    一股暖洋洋的细流，无需刻意引导，便自然而然地在他体内奔涌起来。

    这股暖流并非实质的热水，更像是生命本源焕发的勃勃生机。

    它自丹田处悄然萌发，如同初春的融雪，渗入冻土，沿着脊柱下方的尾闾关悄然上行。

    张唯清晰地看到，或者说感觉到，这股暖流顺着督脉缓缓攀升，过夹脊，透玉枕，直抵头顶百会。

    随后，又如同天降甘霖，沿着身体前侧的任脉徐徐下降，过眉心，经口舌，过膻中，最后如百川归海，重新沉入丹田气海之中。

    一个完整的小周天！

    如《大丹直指》所载，“河车搬运，周而复始”。
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