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    随着周衍的口令，众人虽然满腹狐疑，还是照猫画虎地摆开了架势。

    “膝盖弯下去！谁让你站直了？”

    “腰挺直！脊柱要像一条潜伏的龙，随时准备升天，不是让你像虾米一样拱着！”

    “闭眼！调整呼吸！三吸一呼！”

    “要呼吸，而且不仅是呼吸！要在呼吸的过程中，把能量的循环也纳入进去！”

    “能量的循环，才是混元桩最关键的一步！”

    周衍穿梭在队伍中，手中的教鞭时不时纠正着众人的姿势。

    起初，大家还觉得挺轻松。

    这不就是蹲马步的变种吗？虽然姿势怪了点，但不用跑不用跳，简直是摸鱼神器啊！

    可是。

    仅仅过了三分钟。

    所有人的脸色都变了。

    痛！

    酸！

    起来！

    一种难以言喻的酸痛感，从脚底板开始蔓延，瞬间爬满了大腿、腰腹，甚至是每一块细小的肌肉纤维。

    那不仅仅是肌肉的疲劳，更像是有无数只蚂蚁在骨头缝里爬行、撕咬！

    “这是……”

    陆天枭额头上渗出了细密的汗珠。

    作为A+级强者，他的身体素质早已非人类，平时就算负重一吨跑个马拉松都不带喘气的。

    可现在，仅仅是保持这个看似简单的姿势几分钟，他竟然感觉全身的肌肉都在颤抖！

    更让他震惊的是。

    随着呼吸的调整，随着姿势的固定，他惊恐地发现，刚才吃下去的那股原本在体内四处乱窜、甚至有些狂暴的食物能量，竟然开始变得温顺起来。

    它们不再通过毛孔向外逸散，而是顺着脊柱，顺着经络，一点点地渗入到了骨骼深处，渗入到了每一个细胞之中！

    “锁住了……”

    陆天枭心中掀起了惊涛骇浪：

    “这个姿势……竟然能锁住能量？！”

    “把身体变成一个熔炉，把能量锻造成钢！”

    “这哪里是站桩？这分明是在……炼体啊！”

    这一刻，他终于明白为什么周衍看起来瘦弱，爆发力却那么恐怖了。

    这就是地基！

    万丈高楼平地起的地基！

    “坚持住！”

    周衍的声音适时响起，带着一丝内劲，震得众人精神一振：

    “是不是感觉肌肉在跳？是不是感觉骨头在烧？”

    “那就对了！”

    “这是气血在搬运，是脱胎换骨的征兆！”

    “谁要是敢动一下，泄了这口气，刚才吃的肉就白吃了！”

    听到“白吃”两个字，原本双腿打摆子、快要坚持不住的王小二等人，硬是咬碎了牙关，死死地钉在地上。
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