第(1/3)页 体育课结束,赵长生好整以暇地回了办公室,朱富贵被迫营业。 “富贵哥,原来你是老六啊!” “富贵你把我们坑的好惨。” “贵哥,我要报名。” “贵哥你到底是怎么练的,我以后就跟你混了...” 朱富贵腼腆地笑笑。 面对如此热情的同学们,他终于不再自卑,非常实诚地道。 “也没什么,就是每天5点起床,负重20公斤,跑个20公里...” 同学们的欢乐瞬间停滞。 这叫没什么? 特种兵也就是这么练呗。 “当然,这只是热身,基本两个小时便能做完,接下来才是真正开始...” 听到只是热身,所有人头皮发麻。 貌似他们想得过于简单了,大力王并不是那么好当的。 肝颤中,他们拿到了一整天的训练计划。 这是朱富贵总结,赵小颖补充后的成果。 【5点起床,20公斤负重,20公里,两小时内完成。 7点做身体拉伸,健身房内器材锻炼。 包括10分钟魔鬼燃脂,10分钟蛙举练腿,500个仰卧起坐练腰,200个俯卧撑练臂力... 8点半,回学校上课,期间不能坐椅子,负重20公斤练习马步。 11点半,吃过饭继续健身房,并伴随《八禽戏》功法讲解。 两点半,扎马步上课... 晚6点,集体拉力活动,拔河、摔跤、拉力对战。】 到这里虽然累,但还算正常,可再向下就有些歪。 【晚8点,红浪漫洗浴中心集合,推拿神技训练。 晚12点,红浪漫顶层浴缸,集体泡药浴...】 有训练有实践,还有药浴可以泡,可谓是相当科学。 但所有男生都觉得画风不对。 这真的是练身体吗? 可要是练完,是不是直接在红浪漫入职了? 班长王嘉伟鼓足勇气,对着赵小颖问道。 “那什么,颖宝你是包下红浪漫了吗?” 赵小颖果断摇头。 “当然没有,我直接给买下来了~” 尼玛! 所有男生倒吸一口冷气。 燕京最大的销魂窟啊,男女通杀那种,现在成了赵家产业? 第(1/3)页