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    于是，罗陌在训练地前一个周里，一直都是很努力地在训练自己的道路上越走越远，也一直没有什么抱怨。他每天的训练保持在三个小时以上，最开始的时候，跑步，拉筋，柔韧性和力量速度反应力，都在同一时刻开始训练。

    这些天的日子还真是有些难熬，罗陌感觉每天三到五个小时的训练让自己的身体很疲惫，而且他也不是每天只干这件事情，他还有其他的通告要去参加。

    这样，一天到晚，罗陌的时间也逐渐被安排地死死的，时间很紧。

    但这样忙碌的日子总让人感觉很充实，罗陌也觉得自己的身体素质正在一天比一天强。

    到了一周之后，罗陌身上的肌肉有了明显地结实感，整个人也越来越有些神采奕奕的。

    对这些天罗陌的训练颇有微词的反而是董成刚，董成刚觉得罗陌不用花费那么多钱去特意地找杨振申来训练，他就可以直接训练一下罗陌……

    罗陌婉言谢绝了董成刚的训练……的确，他知道董成刚肯定有一手，说不定战斗力比杨振申强很多都有可能……但罗陌要学的不是一击必杀的格斗术，而是能够用来表演动作电影的动作。

    这样的动作大部分没有太大的实战性，甚至还要训练看起来大力，实际上收力等等类似的很多技巧……

    甚至说这些动作就是花架子，当然，杨振申的八卦掌也在一周之后开始教授罗陌，八卦掌传了这么多年，他倒是觉得这种拳法不可能真是一点作用都没有的。

    不过，罗陌对董成刚的话也兴起了几分兴趣，琢磨着改天找董成刚教自己一些军队里的军体拳格斗术什么的。

    　　


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