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    小无不知道，即使内家拳博大精深，要达到气入骨髓境界，没有五年以上真道真修真师指导，根本不可能，还要结合易筋经，洗髓经，八段锦，五禽戏，瑜伽等等导引炼体法门，以及诸多内家拳在正确盘架的基础上结合呼吸法反复淬炼肉身才能成功。

    而至于诸多外家拳还有散打、泰拳、巴柔、空手道、桑博等现代竞技技术，要想达到伐骨洗髓，则需付出终生的努力也未必达得到。

    何谓内家拳和外家拳？孙禄堂大师说的好，内家拳善于养气，外家拳不善，功夫其实不分内外，在善于不善也。

    而内家拳之上更有薛颠著作之道艺，道艺之上就是小无的丹修，可见丹修法门不是人人皆可修，虽言仙道贵生，心诚则灵，但有些人业力太大，福报太小，灵根慧根俱浅，修之无望。

    冯川一脸不解地看着站起身，又蹦又跳，轻松自如的小无，六百个橡皮球砸过去，不管体力多强悍，是个人都要累一会的。为何这小子一会就像没事人一样？早听说他体力变态，也不能变态到这种地步吧？他就那么往地上随随便便盘坐一会儿，仿佛瞬间打了鸡血，又活蹦乱跳起来，怪不得书婷和任菲师姐都气的要发疯。

    “小师弟，感觉怎么样？”冯川试探着问道。

    “哈哈哈，谢谢三位师兄的大力引导，我现在刚活动开筋骨，咱们继续哈。”小无一脸阳光，双目炯炯有神，丝毫不显疲态。

    “那好，我们继续开始！”冯川咬着腮帮子，和崔金，李宗豪三人轮流向小无砸球。

    小无想起丹道太极中的缠丝，看着飞来的橡皮球，手一卷一托，美美的抱在怀里，像上次绿球那样的冲击力果然减弱很多，他玩心大起，时而左手，时而右手，时而外缠丝，时而内缠丝，很少有球能逃脱过他的丹道太极。

    “嗯？这小子找到应对的办法了。”冯川暗自点头，打过篮球的都知道，远远的篮球扔过来，你要强硬去接，很难保证不出纰漏，而高手都知道先化掉篮球的撞击力，其实就是太极中的内外缠丝，飞得高的篮球，一般就用正时针旋转的缠丝消掉，再勾回来，飞的低的，或正或反缠绕也可消掉篮球撞击力。
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