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    黑熊也是一样的，它们对陌生的事物也很害怕，在本能趋利避害的驱使下也会主动规避。

    但是，黑熊是一种拥有极强领地意识独居动物。

    通常具有领地意识的动物，它们对闯入领地的家伙都是充满了敌意和攻击性的。

    “这一点我前天也说到过。”

    毕方抿着嘴，开始爬坡。

    运动一阵后，他的精神已经彻底苏醒，浑身的肌肉也开始恢复力量。

    人刚刚睡醒之后通常会出现肌肉无力的现象，但是在短暂的活动之后就能得到缓解。

    这是因为人体的肌肉神经没有完全苏醒导致的，晚上睡得越香，早晨起来浑身没劲表现得越明显。

    经过十几分钟的徒步，相当于是做了一套热身运动，毕方已经恢复到了正常生理状态，整個人跃跃欲试。

    五个小时的睡眠并非不足，如有必要，三天三夜不睡觉，毕方也能够让自己的体能保持在一定水平以上。

    这几乎是每个特种兵都必备的基础素质。

    并且经过训练之后，大部分精英都能做到秒速进入深度睡眠，用最少的睡眠时间，换来更大程度的休息。

    不过那是特殊情况，神经时刻保持紧绷状态，在极度疲劳后放空大脑，迅速如水。

    一般都是睡一个睡眠周期的整数倍。

    比如一个半小时，三小时，四个半小时等等，一次来分配换岗时间。

    眼下的毕方没必要做到那种程度，早上起来还是和正常人一样感到疲惫。

    貌似还有更高级的多相睡眠方法，实行每4小时睡30分钟，24小时总共睡3小时的方案，比一次睡3小时更能改善认知能力。

    据说达·芬奇睡眠法更离谱，这种睡眠法是每工作4小时就睡15分钟，一天24个小时，就是一天能睡6个15分钟，加起来就是一个半小时，能节省出更多的时间。

    不过毕方自己从来没试过。

    这么个睡法是想早日去见阎王，哦，达芬奇的话，是见上帝？

    毕方也算是半个养生大师，他只觉得坚持多相睡眠只会破坏人体的昼夜节律，导致身心疲倦、焦虑紧张、免疫力下降等不良反应。

    把这作为日常的生活方式，人在这种状态下的表现会比正常差很多。

    除此之外没什么其他作用。
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