第(2/3)页 无法无天。 唯一的破绽就是左京,他目前太弱了。 所以。 得练武! …… “‘附身’确实好用!” 左京附身周六,人在五桩拳馆。 清晨。 武馆。 有武师教授拳法基础—— “‘五桩拳’以豹、虎、鹤、龙、蛇五形为根基,对应五种桩法,分别主练力、骨、精、神、气,形成由豹至蛇逐级进阶的修习体系。” “豹拳桩以五指抓合配合呼吸提升肝气,增强耐力与爆发力。” “虎拳桩通过脊柱开合与肩胛运动强化骨骼。” “鹤拳桩借单腿平衡与踢击动作结合肾经调息,培固精气,固本培元。” “龙拳桩以大幅拉伸姿势开发肢体潜能。” “蛇拳桩则以虚步调息统合四桩之效,追求意气合一。” 武师名唤吴鸿。 据说是武馆馆主的亲传弟子,乃是将五桩拳练到第四龙拳的高手。 高山仰止。 高不可攀。 左京,或者说周六,他们当下还在练习最基础的‘豹桩’,动作要领尚未完全记牢,萌新中的萌新。 左京通过周六站桩。 他自身在家也站。 吴鸿教的认真—— “豹、虎、鹤、龙、蛇五桩五拳,分别练力、骨、精、神、气。” “先站桩,这是静功。” “再练拳,这是动功。” “最后才是打法。” 吴鸿一边讲解,一边亲身示范五桩—— “两腿左右分开,间距略宽于肩。” “两脚平直,五趾抓地,如松生根,若磐石之固。膝微屈,身体稍微下沉。百会上顶,身躯正直,百会、会阴、双涌泉联线中点为一垂线,鼻尖与肚脐为一垂绞。” 左京认真听讲,从豹桩到虎桩到鹤桩到龙桩再到蛇桩,完整的跟着吴鸿演练一遍,不断琢磨,不断纠正,又有吴鸿上手帮忙调整。 一圈下来,身体上疲惫,但精气神却昂扬。 “豹桩练力。” “爪筋之余,十二经络尽从指尖始。练豹桩拳时,意在指尖,气随之亦集中于指尖。” “什么时候能将气从指尖沿筋络运动,入于肝,这豹桩就算小成。” 吴鸿穿梭于三十多名初学者之间,朗道:“一般来说,初学者能够在半月到三月之间实现豹桩小成。不足半月的,可称天才。超过三月的,天资平平。” 习武! 很难! 左京眨眨眼:“不知我是天才还是庸才?” 跟旁人不同。 左京有一个旁人所不具备的优势—— “人的耐力有限,特别是初习武的普通人,无论是站桩还是练拳,不可能一整天都练,一天最多高强度训练三五个小时,而且越往后效率越低下。” “但我不同。” “我有‘附身’,完全可以在自身练累之后,再附身到身体状态良好的死士身上,继续站桩继续练拳,继续琢磨。” “等第一个死士的身体也累了。” 第(2/3)页